Три основных жизненных навыка, от владения которыми напрямую зависит уровень удовольствия
1. Умение расслабляться
2. Умение находить смысл в неудачах и неприятных событиях, а также хорошее в любом человеке
3. Умение осознавать, чего действительно хочешь и на основе этого делать выбор